Coaching vocal et prise de parole en public

Méditation, Pleine conscience et Résilience

 

Sessions et Ateliers pour professionnels / en entreprise

 

Après un graduat en relations publiques, j'ai travaillé pendant 15 ans comme assistante commerciale, consultante en gestion de projets dans le secteur bancaire, puis dans les RH.   Je connais le stress que le milieu du travail peut apporter, surtout en ces temps de Covid où les possibilités de "décompresser" ou pouvoir "se changer les idées" sont limitées...

J'ai commencé à animer des sessions dans l'entreprise où je travaillais et - ayant vu leur impact positif et bénéfique sur mes collègues - j'ai souhaité les proposer à d'autres entreprises.

 

Quels sont les objectifs de ces sessions/ateliers?

  • Ouvrir sa voix et gérer son stress lors d'une prise de parole en réunion ou en public.

  • Découvrir les bases de la méditation, de la pleine conscience et les principes de résilience et les approfondir ensuite individuellement et en équipe/groupe au sein de votre entreprise.

  • Découvrir les chakras, leur rôle et comment les réaligner.

  • Retrouver les racines de son arbre de vie et un ancrage positif à la terre.

  • Acquérir les outils afin de pouvoir se décharger de son énergie négative et se recharger en énergie positive quand on en ressent le besoin.

  • Acquérir des outils concrets de résilience (pour les sessions "Résilience" ).

 

 

Quels sont leurs bénéfices dans le contexte de l'entreprenariat ou de l'entreprise?

  • Une ouverture de voix ainsi qu'une prise de parole aisée, confortable et en toute confiance en soi.

  • Une bonne concentration pour la journée et les outils pour une pratique quotidienne autonome.

  • Une augmentation de la capacité d'attention et de focus, une meilleure productivité mentale.

  • Une détente et une réduction du stress.

  • Un ressourcement de soi en énergie positive.

  • Une bonne résilience mentale qui prévient / ou aide à sortir de la dépression et du burn-out.

  • Une culture de pensée positive.

  • Une amélioration de la cohésion des équipes ou groupes qui auront suivi les sessions ensemble.

Je propose différentes formules:

REIKIVOX - Centre Ressourcement Overijse - 11.jpg

Coaching vocal B2B

en individuel

Durée: 45min

Pour tous les professionnels dont la voix est le principal outil de travail: entrepreneurs et femmes entrepreneures, consultants, commerciaux, professeurs, thérapeutes,...

Coaching intensif spécifique en individuel: ouverture de voix, amélioration de la dictionprise de parole et gestion du stress en réunion ou en public, devant un client, être à l'aise avec son corps dans son expression non verbale et ses mouvements,...

Le coaching est également axé sur le contenu de vos activités. 

Un coaching vocal concret qui renforce votre succès professionnel! 

Réservez ici votre session par vidéoconférence.

Possibilité de sessions en présentiel chez Ressourcements à Overijse, ZenoTerra à Assesse, ou à votre domicile (Be - Lux).

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 Sessions hebdomadaires

"Pleine conscience"

ou "Résilience"

Durée: 30min ou 1h

 

Respiration

+ Méditation guidée relaxante-énergisante

+ Détente énergétique physique

+ Acquisition d'outils pratiques de résilience pour les sessions "Résilience"

"Pleine conscience": pack de 1, 5 ou 10 sessions de 30min.

"Résilience": programme complet en 7 sessions d'1 heure chacune.

Des ateliers de bien-être qui augmentent votre potentiel de détente et de résilience personnelle et professionnelle! 

Uniquement par vidéoconférence.

(des sessions "Résilience" plus longues sont proposées en présentiel - voir Team Building)

 

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 Ateliers "Sur mesure"

Team building

Durée: variable

 

En fonction du profil de votre entreprise et des demandes ou besoins de vos équipes, nous discutons ensemble afin d'établir des sessions personnalisées entre 2 heures et 1 journée complète.

Sur les thèmes de la pleine conscience, la résilience; et des modules spécifiques sur l'ouverture de voix, la prise de parole et la gestion du stress en réunion, en public ou devant un client, être à l'aise avec son corps dans son expression non verbale et ses mouvements, bien utiliser un micro,...
ainsi qu'un atelier découverte du chant, de sonothérapie ou musicothérapie etc.


Des ateliers d'épanouissement qui renforcent votre communication interne et externe en entreprise

Uniquement en présentiel.

Si vous souhaitez avoir plus d'informations sur la structure et le contenu de ces sessions et ateliers ainsi que les tarifs ou un devis,  je vous propose un premier entretien afin de vous les présenter.

Ce premier entretien est offert!

Contactez-moi via le formulaire ci-dessous.

Pour des sessions en entreprise (BE-LUX)

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